Autoayuda

Un idea muy interesante de la ACT (la terapia de aceptación y compromiso) es que tú y tu mente no sois la misma cosa...

Si perteneces al grupo de personas que se ve especialmente afectado por el rechazo, hay algunas cosas que puedes hacer para llevarlo mejor...

Algunas personas se sienten ofendidas muy fácilmente por comentarios, comportamientos o actitudes de otras personas.

La culpa es la emoción que sentimos cuando pensamos que hemos obrado mal y nos genera un malestar que nos empuja a...

Garabatear es un gesto mecánico que podemos hacer en cualquier momento. Lo que no todo el mundo sabe es que pueden tener un significado oculto...

A veces nos sentimos presionados, enfadados, coaccionados, humillados, dolidos o hundidos y no sabemos bien cómo reaccionar de un modo adecuado...

La idea de que el ser humano solo usa el 10 % de su cerebro es una idea muy extendida entre la población general. Pero, ¿es esta idea cierta?

Si has recibido un diagnóstico de esquizofrenia, probablemente te estás preguntando qué va a pasar ahora y es muy posible que sientas confusión, miedo y preocupación sobre tu futuro.

El miedo al rechazo es un miedo irracional de que otros no te aceptarán por como eres, lo que piensas o...

Una vida sin objetivos y sin metas suele ser una vida insatisfactoria. La persona que no se siente satisfecha con su vida...

La ira es una emoción totalmente normal y generalmente sana. Pero cuando está fuera de control y se vuelve destructiva...

Si sigues los pasos que se describen a continuación, te resultará mucho más sencillo hablar en público.

Para tener más control sobre el propio salario hay que estar dispuesto a negociar.

En este artículo se describe en qué consiste en resentimiento, cómo se manifiesta y cómo podemos manejarlo.